Har du sett hashtagen #BareMinimumMonday? Den exploderade nyligen på TikTok. Hundratusentals inlägg om att ta måndagar på sparlåga – svara på mejl långsamt, börja sent, göra det nödvändigaste. För vissa låter det som lathet. För andra: självomsorg i realtid.

Det här är inte en isolerad trend. Det är en del av samma rörelse som satte #QuietQuitting på kartan. Hashtaggen har över 700 miljoner visningar. Diskussionen går het på LinkedIn, Reddit, Instagram. Alla pratar om var gränsen går mellan att göra sitt jobb och att sälja sin själ.

Hustle är ute, balans är inne

För tio år sen var det hustle-kultur som gällde. “Rise and grind.” “Sleep when you’re dead.” Men generationen som nu kliver in i sina första chefsroller säger nej tack. Vi såg vad det gjorde med våra föräldrar. Vi såg vad det gjorde under pandemin.

Nu pratar man istället om:

  • “Act your wage” – jobba i nivå med din lön, inte mer.
  • “Quiet quitting” – göra ditt jobb, men inte offra din hälsa.
  • “Bare Minimum Monday” – börja veckan med energi kvar, inte redan tömd.

Varför snackar alla om det nu?

Det enkla svaret: förväntningarna har aldrig varit högre.

AI gör oss snabbare. Chefer pressar för resultat. Hybridjobbet gör att gränsen mellan “jobb” och “hem” suddas ut.

Allt det här skapar en paradox: vi jobbar mer effektivt än någonsin – men känner oss ändå mer överväldigade.

Då känns quiet quitting inte som slöhet. Det känns som självförsvar.


Splitternya generationens ledarskapstest
Så vad händer när ledare själva sitter på andra sidan bordet?

Du leder ett team där halva gänget vill “hustla” och andra halvan vill “logga ut 17:00 sharp”. Du förväntas leverera siffror – samtidigt som du förväntas skapa en hållbar kultur.

Snackisen just nu är: vem vinner?

Är det arbetsgivarna som tvingar tillbaka folk till kontoret fem dagar i veckan (hej Amazon)? Eller är det medarbetarna som kräver flexibilitet, balans och nya spelregler?

Det här är inte ett “ungas problem”

När kritiker säger att Gen Z är lata missar de poängen. Quiet quitting och bare minimum-trenderna är symptom. På stress. På meningslöshet. På arbetsplatser som fortfarande mäter timmar istället för resultat.

För chefer blir det här extra relevant. Du står mitt i korselden:

  • Uppåt: pressen att leverera, vara “på” och visa framfötterna.
  • Nedåt: förväntan från teamet att sätta gränser och bygga en kultur som håller.

Vad kan man ta med sig den här veckan?

Snackisen är inte om quiet quitting är bra eller dåligt. Den är: hur vi ska jobba hållbart framåt.

Det som trendade på TikTok igår blir snart en verklig fråga på ditt jobb:

  • Ska vi mäta timmar eller resultat?
  • Ska vi normalisera pauser och balans – eller fortsätta hylla övertid?
  • Ska AI frigöra tid eller bara ge oss ännu mer att hinna med?

Öppen fråga till dig

Quiet Quitting, Bare Minimum Monday, Act Your Wage – kalla det vad du vill. Men det här är inte en sidodiskussion. Det här är arbetslivet 2025.

👉 Så vad tycker du? Är det här lathet förklädd till trend – eller är det faktiskt början på ett smartare arbetsliv?

Kommentera. Dela. Ta med frågan till ditt nästa teammöte.

För det här är en snackis som inte dör i första taget.